Não só as duas frutas emagrecem como ainda proporcionam diversos benefícios ao organismo. Apesar de o quilo de ambas as frutas custar caro no Brasil, há algumas alternativas para o consumo como os suplementos feitos à base das frutas. O preço é elevado porque tanto o cranberry quanto o gojiberry não são cultivados no país. E, apesar de ambas fazerem muito bem à saúde, é preciso ficar atento a alguns produtos, principalmente os sucos industrializados.
De um modo geral, o cranberry ajuda a emagrecer porque é um excelente redutor natural de colesterol ruim, o LDL. E, de quebra, é um ótimo antioxidante, o que significa que retarda o envelhecimento precoce das nossas células. Já o gojiberry apresenta uma quantidade enorme de benefícios para a saúde. Um deles é seu poder emagrecedor graças as quantidades elevadas de vitamina C na fruta, que equivalem a aproximadamente 50 laranjas.

A vitamina C é responsável pela síntese de um aminoácido que não absorvemos na alimentação, a L-Carnitina. Esse aminoácido age em algumas vias bioquímicas do corpo, convertendo a gordura em excesso em energia.

Assim, ao invés de utilizarmos os carboidratos, utilizamos as gorduras como fonte de energia. Quanto mais gordura é transformada em energia, mais peso perdemos. Porém, esse é um processo natural, diferentemente de quem usa as gorduras como fonte de energia por não se alimentar corretamente, cortando os carboidratos da alimentação.

O motivo pelo qual se deve tomar certo cuidado com os industrializados é pela quantidade elevada de açúcar refinado, o que gera um efeito contrário do esperado. Ao invés de perder peso, se ganha. E não só o açúcar é o vilão, como uma série de produtos químicos nocivos ao organismo. Portanto, sempre que possível, opte por comprar a fruta in natura ou confira antes os ingredientes dos suplementos, que podem ser encontrados em casas de produtos naturais ou em algumas farmácias de manipulação.

E não só o cranberry previne uma série de doenças e melhora vários sistemas no organismo, como o gojiberry também pode ser um excelente remédio natural contra a depressão pela regulação hormonal pelo qual ele é responsável. Vale a pena conferir!

E quem disse que todas as gorduras fazem mal? Saiba que as gorduras insaturadas não só fazem bem à saúde como são necessárias para a regulação de certos hormônios e até para a diminuição do colesterol ruim. No caso do ômega 3, além da redução do colesterol ruim, há uma melhora significativa em todo o sistema cardiovascular, ajudando a evitar doenças do coração.

Além de regular a pressão arterial, estudos já realizados comprovaram que o aumento do consumo de alimentos ricos em ômega 3, como peixes, podem ajudar tanto idosos quanto pessoas mais jovens a se protegerem do risco de sofrer um infarto, ou em alguns casos, da morte súbita.

Alguns outros benefícios do ômega 3 estão relacionados à visão, ao bom funcionamento do cérebro e até ajudam a combater a depressão, uma vez que são responsáveis pela regulação de alguns hormônios que quando estão em desequilíbrio são responsáveis por quadros de depressão. Já o óleo de coco, apesar de ter sido considerado ruim por um bom tempo por ser uma gordura saturada, está sendo cada vez mais consumido já que foi descoberto que sua gordura age de maneira diferente das outras gorduras saturadas.

Seus dois maiores benefícios para o organismo dizem respeito ao sistema cardiovascular e imune, apesar de que também tem sido muito utilizado por mulheres como um umectante para recuperar a maciez e o brilho dos cabelos.

E não só o óleo de coco tem benefícios, como o seu açúcar também. Por ter um baixo índice glicêmico, ele pode facilmente substituir o açúcar refinado, além de evitar os picos de insulina no sangue e consequentemente de virar gordura no sangue. Existem estudos que o óleo de coco poderia ainda controlar os índices indesejáveis de DHT no corpo, o qual no couro cabeludo causa a calvície, sendo recomendado por alguns especialistas como uma alternativa para a Finasterida.

Uma excelente alternativa para substituir certos ingredientes em receitas que levam farinha e açúcar é utilizar o açúcar de coco e a farinha sem glúten, que apesar de ser um pouco mais cara é mais saudável. Ou senão, pode até mesmo ser substituída pela farinha de grãos de quinoa, que também é cada vez mais comum nos mercados por oferecer uma série de benefícios para o organismo. A Finasterida pode ser encontrada nas Drogarias Onofre por um ótimo preço.

O aloe vera é uma planta com múltiplos benefícios para a saúde e estética. Além de possuir muitas vitaminas e minerais, é muito utilizada para prevenção de uma série de doenças mais graves. A planta pode ser consumida de diferentes maneiras, embora o seu suco seja o modo mais eficaz de se absorver todas as suas propriedades naturais e se beneficiar com o que a planta pode oferecer.

Dentre suas características, as mais notáveis são a capacidade de melhorar o desempenho do sistema digestório, regenerar células da epiderme e até mesmo o tecido de vários órgãos. Também funciona como um excelente bactericida e fungicida, atuando também como antioxidante natural.

Além de também melhorar o desempenho de outros sistemas do corpo, como o imunológico, age muito bem como anti-inflamatório natural. E como se isso não bastasse, o aloe vera é muito utilizado como analgésico, sendo assim uma fonte alternativa para remédios alopáticos.

Alguns estudos também apontam que essa planta pode melhorar significativamente o sistema circulatório, além de prevenir doenças do coração. E, de quebra, diminui o colesterol ruim dos vasos sanguíneos.

O suco de aloe vera também pode ser consumido por aqueles que buscam uma fonte saudável de emagrecimento. Não só ele é hipocalórico como possui boas quantidades de proteínas, responsáveis pela construção muscular (massa magra). Além disso, faz com que reservas de gordura no corpo sejam usadas como fonte de energia principal ao invés dos carboidratos. Por esse motivo, o aloe vera também tem sido comercializado como um suplemento para emagrecer.

Uma alternativa para se preparar o suco de aloe vera é extrair o seu gel e misturar com suco de frutas. Se possível alguma fruta cítrica como o limão ou a laranja, pois além de tornar o sabor mais agradável, a vitamina C é mais um reforço para a queima de gordura (além de prevenir o escorbuto).

Ao extrair o gel da planta, basta bater com o suco de alguma dessas frutas e guardar na geladeira, usando esse concentrado para misturar na água sempre que quiser consumir o suco, de preferência evitando o uso de açúcar refinado.

A maca-peruana é uma raiz usada já há muito tempo por suas propriedades naturais, embora há pouco tempo ela tenha começado a ser comercializada como um afrodisíaco, já que ela tem o poder de aumentar a libido. A maca-peruana é uma planta nativa do Peru, e seu uso para fins medicinais já data de séculos. Inicialmente, a raiz era utilizada para aumentar o vigor e a energia, eliminando assim o cansaço físico. Mas também começou a ser utilizada para estimular os desejos sexuais de quem consumisse o pó da raiz.

Apesar de ser cada vez mais popular no mundo, a maca-peruana requer alguns cuidados com pessoas que portam doenças graves e crônicas, embora não haja nenhum relato de alguém que tenha sofrido alergias ou qualquer outro tipo de problema ao consumir o produto.

O produto pode ser encontrado em sua forma de extrato em pó ou cápsulas em casas de produtos naturais ou lojas de suplementos. Estimular a libido e oferecer energia não são os únicos benefícios, já que a raiz possui muitas vitaminas e sais minerais que podem fornecer outras propriedades saudáveis.

Apesar de a raiz não oferecer riscos à saúde e não ser tóxica, ela não é recomendada para gestantes, embora ela regule níveis hormonais. Na verdade, nem a maca-peruana nem qualquer outro remédio natural devem ser usados nessas condições, só podendo ser consumido depois de uma consulta médica. O pacote de meio quilo do suplemento pode chegar a custar entre R$100 e R$130, sendo que os países que mais consomem o suplemento são os Estados Unidos e o Japão.

Apesar de a raiz ser um forte estimulante sexual, ela não é responsável pela cura ou tratamento de qualquer disfunção presente em homens ou mulheres. Ainda há muitas informações que não foram desvendadas pela ciência, e muitas delas estão deixando de ser um mito, como o fato de que hipertensos eram estritamente proibidos de ingerir a raiz, até que recentemente e descobriu que a maca-peruana ajuda a reduzir os níveis de hipertensão. Ainda há muito para se descobrir sobre a raiz, embora já se saiba que ela é comprovadamente benéfica para a saúde.

Apesar de o minoxidil, o aminexil e o revivogen aparentarem ter a mesma função, há algumas diferenças entre eles, sendo que cada produto é voltado para um público diferente.O objetivo do revivogen é oferecer um tratamento eficaz contra a queda de cabelo, e o programa é feito em três etapas diferentes. Na primeira, é feito um tratamento especial na superfície do couro cabeludo através de um tipo especial de terapia. Na segunda etapa é usado um shampoo especial com uma fórmula única desenvolvida e a terceira etapa envolve o uso de um condicionador criado com o mesmo objetivo, sendo usado por pessoas portadoras de calvície que desejam retardar o processo e fazer novos fios crescer.
O revivogen se diferencia do minoxidil pelo seu propósito inicial. O minoxidil na verdade é responsável por dilatar os vasos e combater a hipertensão, mas acabou sendo usado também para o tratamento da calvície. A prevenção de queda de cabelo foi na verdade uma descoberta secundária do remédio, que acabou sendo utilizado para esse propósito. Diferentemente do revivogen, o minoxidil dilata os vasos sanguíneos, fazendo com que mais O2 seja levado para os folículos, estimulando o crescimento de novos fios. Os usuários do minoxidil são os portadores de alopecia androgenética, ou também a calvície.

Já entre o minoxidil e o aminexil há uma diferença significativa, embora muitas vezes os dois sejam usados em conjunto já que um pode complementar a função do outro. O minoxidil regenera os folículos capilares. Ou seja, mesmo quem perdeu cabelo pode recuperar os fios se o tratamento for seguido à risca.

Já o aminexil tem um poder preventivo de queda de cabelo, mas não necessariamente regenera os fios. O aminexil tem sido muito procurado por pessoas que notaram há pouco tempo a queda de cabelos, e com o uso frequente dá para evitar maiores perdas. Porém, quem já está em um estágio mais avançado pode não ser contemplado com os efeitos do aminexil. Quanto ao funcionamento de cada substância, depende muito de cada organismo. Cada um pode responder ao tratamento de uma maneira diferente, embora vários resultados já tenham sido comprovadamente eficazes quanto ao modo que cada um age.

Como interessado ao combate ao calvície, recomendo leitura do nosso artigo sobre Finasterida Vs. Óleo de Coco como alternativa para controle da DHT no couro cabeludo. O Minoxdil pode ser encontrado na Onofre com ótimo preço.

Você sabia que a principal fonte de vitamina D é o sol? Dado a importância através dos raios solares, nosso corpo é capaz de sintetizar essa vitamina, que através de processos bioquímicos é convertida em um hormônio responsável pela manutenção dos nossos ossos e intestino. Com o passar dos anos, o corpo vai perdendo a capacidade de produzir a vitamina, mesmo recebendo energia solar. Assim, acaba sendo necessário tomar suplementos.

Por manter a manutenção de ossos através da absorção de cálcio, é muito indicado para quem consome ou já consumiu altas quantidades de refrigerante, uma vez que seu composto principal, o ácido fosfórico, é desmineralizante, podendo ao longo do tempo dar origem a quadros de osteoporose.

Além disso, a vitamina D pode ajudar no combate ao câncer e ainda proteger o coração de doenças cardíacas. Sabe-se hoje que quantidades reguladas de vitamina D evitam que a pessoa desenvolva também quadros de hipertensão. Já a sua falta no corpo pode causar exatamente o contrário: alguns tipos de câncer de pele podem surgir se as quantidades de vitamina D forem muito baixas.

Já o Superflex-3 é um produto voltado para fortalecimento de articulações. O composto é formado de três substâncias que se complementam: a glucosamina, a condroitina e o MSM.

A função da glucosamina é fazer com que a produção de proteoglicanos seja mais rápida. Essas moléculas atraem quantidades maiores de água para a cartilagem, fazendo com que ela deslize melhor e não se rompa.

Já a função da condroitina é fazer com que os fluidos entrem nos proteoglicanos para que estes sim entrem nas cartilagens, fazendo com que elas fiquem mais hidratadas e funcionem corretamente. Desse modo, a condroitina é altamente necessária no corpo.

Já o MSM é uma substância composta de enxofre, cuja função é fornecer de modo saudável e natural uma resposta aos processos inflamatórios no corpo. Isso faz com que cada uma das 3 substâncias se complementem e sejam muito benéficas para o corpo, sendo que os resultados do Superflex-3 aparecem em menos de 6 meses. Seu consumo regular até agora tem mostrado apenas resultados positivos.