Não só as duas frutas emagrecem como ainda proporcionam diversos benefícios ao organismo. Apesar de o quilo de ambas as frutas custar caro no Brasil, há algumas alternativas para o consumo como os suplementos feitos à base das frutas. O preço é elevado porque tanto o cranberry quanto o gojiberry não são cultivados no país. E, apesar de ambas fazerem muito bem à saúde, é preciso ficar atento a alguns produtos, principalmente os sucos industrializados.
De um modo geral, o cranberry ajuda a emagrecer porque é um excelente redutor natural de colesterol ruim, o LDL. E, de quebra, é um ótimo antioxidante, o que significa que retarda o envelhecimento precoce das nossas células. Já o gojiberry apresenta uma quantidade enorme de benefícios para a saúde. Um deles é seu poder emagrecedor graças as quantidades elevadas de vitamina C na fruta, que equivalem a aproximadamente 50 laranjas.

A vitamina C é responsável pela síntese de um aminoácido que não absorvemos na alimentação, a L-Carnitina. Esse aminoácido age em algumas vias bioquímicas do corpo, convertendo a gordura em excesso em energia.